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職場關係的五大類別中，有四種潛在但重要的職場情誼角色，能幫助你發展事業：良師益友、擁護者、研究者和開拓者。

良師益友

良師益友主動關心你的事業和晉升。這個人欣賞你，且希望你成功，通常經驗老道，年紀不一定比你大。

良師益友或許是上級指派的人，你也可以要求某位被你視為榜樣的人指導你。良師益友是一位無私的同事或上司，以啟發同事或員工為榮。你們所建立的職場情誼，不只是師生的「角色」，而是一段能夠幫助受教者突飛猛進的有力正面關係。

我對二五七位人力資源專家和其所屬公司所作的調查顯示，只有一三％具有正式的指導計畫。因此，你很有可能必須自己尋找你的良師益友。

社會學家邁可．雷（Michael G. Zey）指出，指導行為其實有可能排除友誼的發生：「因為門徒與導師的地位絕不平等，師徒關係永遠和友誼保持一定的距離。」

但良 師益友卻是每位工作者都需要的人際關係形式。當我回想過去多年來的工作，二十歲出頭時，在麥克米蘭出版公司教育部門擔任編輯助理的第一份工作。我遇到人生 中第一位恩師，不論你正處於事業的哪一個階段，都來得及尋找良師益友。你也可以做別人的導師，幫助他人力爭上游。付出就是收穫用在教學指導這方面，絕對是 事實。

盡量在你的工作環境中，尋找你敬佩且願意指導你的人。詢問人力資源部門是否有你能參加的正式指導計畫。如果你屬於某個專業協會，告訴他們你希望接受指導，指明你希望增進的能力，才能搭配到最合適的導師。

聯絡你的研究所、大學、高中，讓他們知道你正在尋求前幾屆畢業、且有興趣幫助學弟妹的校友指導。你也可以主動表達提供指導的意願，與在學的學生分享經驗。

擁護者

擁護 者能激勵你前進，不同於良師益友所扮演的教練或老師角色。擁護者鼓勵你發揮自己的強項，其角色無關能力，也不涉及指導。更確切地說，擁護者比較像是啦啦隊 而非事業顧問。這種正面的職場朋友會利用電子郵件、語音信箱短訊，或在早餐、午餐和晚餐時鼓勵你。無論採取任何方式，擁護者都清楚地表達他會在你力爭上游 的途中，一路為你加油打氣。擁護者不斷推動你前進，不論是幫你蒐集你可能感興趣的文章，還是向潛在客戶大力推薦你的能力。這一切只因為他關心你，你不需要 問為什麼，如果真去探究原因，可能會造成反效果，因為擁護者沒有任何隱瞞的動機。

開拓者

這種職場朋友經常跑在你前面，並不斷催促你跟上來。開拓者不會過於好鬥，但喜歡創立能鼓勵你或讓你追隨的模範。你甚至可能發現自己在同事之間扮演了開拓者的角色，並受益無窮。

我在研究過程中發現，在其他同事間扮演開拓者的人，由於他們的示範，讓其他人知道自己也可以做不一樣的事，甚至轉換跑道。

我想 起一位求職者，跑去找他在前一個工作的職場朋友。對方目前在一家他希望受雇的公司上班，但不是那位求職者理想中的部門。這位前同事向他保證，他們兩人都沒 有機會進入那個部門。那位求職者不顧前同事的建議，還是應徵了他要的職位。當他錄取後，他的前同事也申請調往那個部門並且獲准。那一年，他們一起工作，直 到那位開拓者轉行。開拓者激起他職場朋友心中非常正面的「既然他辦得到，我也可以」的動機，進而改變自己的事業，加速向前邁進。

研究者

研究者幫助你持續吸收必要的知識，不論是關於工作或公司，或大範圍的商業訊息，包括本身的行業甚至全世界。研究者不同於八卦者，用正面的方式蒐集和分享資訊。那些蒐集到的資訊能幫助你在工作和事業上有最好的表現。

你可以依靠（但不要太過依賴）研究者知道未來兩年的給薪假有幾天、年度會議在哪裡舉辦，或你的專業領域有哪些書最受到注意的訊息。研究者知道誰才是你工作上和生意上的重要人物，他出於一種真誠善意的工作關係，和對於自己消息靈通、見多識廣的驕傲，大方地和你分享這些訊息。

我有幾位研究者型的職場朋友。他們會主動把我感興趣的相關新聞報導，用電子郵件寄給我。他們就像是我的另一雙眼睛和耳朵，讓我感到與這個世界更有連繫，不至與外界完全隔絕。

十四種職場危險人物

職場上可能出現的敵人有十四種類型，即使你避免與他們發展職場情誼，或不與其為友，還是需要知道如何辨識他們謀權奪利的伎倆。與下列任何一種類型的人建立職場情誼或友誼，都可能對你的事業甚至生活，帶來嚴重的後果。

1.資訊竊盜

如果你身處高度重視創意和原始構想的產業，請特別提防這類型的人。你會驚訝地發現，有些人和你建立關係的唯一目的，就是得到你的創新構想，然後據為己有。另一種情況是，如果你們合作一個企畫，他將獨佔應屬大家共享的功勞。

2.嫉妒者

嫉妒者不只是嫉妒或眼紅你的成就或能力，甚至是你和同事或老闆的關係，而是為了自身的利益嫉妒你。嫉妒者是那種「酸葡萄」心態的人，認為你不應該得到現有的注意、讚賞、獎勵或升遷。

3.破壞者

破壞者是所有應迴避的職場情誼中，最陰險和最危險的一種。破壞者通常不知道自己正在傷害你，而你可能也無法及時看出他們言行的破壞模式。這種敵人若握有權力和你的信任，將特別危險，如果你敬仰對方，並遵循他對你工作的指導。

4.派系成員

你或許很想接近某個職場派系的成員，但你應該在加入任何小團體前仔細考量。雖然成為派系的一員和與另一個派系成員建立關係，或許是對工作，尤其是對新工作有連結感的最快方式，加入派系並非毫無代價。

5.間諜

間諜是那種假裝對你有興趣，以便從你口中套出訊息，但自己卻不提供任何訊息，或提供錯誤、不合理或誤導訊息的人。間諜也可能利用你告訴他的事實和意見對付你，不論是在你自己的公司內部或競爭公司。

6.惡霸

如果 你在一個父母疏離或有家暴問題的家庭長大，或遭受兄弟姊妹的欺凌，你可能認為被同事或上司欺負是「正常的」，所以要小心不要結交到惡霸。惡霸沒有專業的幫 助，可能無法改變。與惡霸建立關係代表你可能陷入長期的失望、憤怒、羞辱和自虐中。有些惡霸甚至可能跨越威脅的界線，實際採取行動，造成你身體上的傷害。

7.八卦者

這種潛在的職場情誼是危險的，因為你永遠不知道他什麼時候會跟其他人八卦你的事情，你也可能在無意間發現自己成為別人嚼舌根的對象。如果你不慎惹到八卦者，他立刻把目標對準你，你將成為他和人們最新的話題，且通常是負面的。

8.性騷擾者

你可能以為這種行為不復存在，因為性騷擾產生的後果和法律責任相當嚴重。這種言語和行為被視為性騷擾的潛在職場情誼對象，可能會濫用這層可能的關係作為接近你的方式，他可能「以朋友之名」，口出無禮的笑話、發出不適當的性暗示，甚至與性別相關的輕蔑話語。

9.過度友善者

你當然熱切希望發展職場關係，尤其當你展開一個新工作或進入全新的工作環境時，如參加大型商展或研討會。然而，表現過度友善也可能是麻煩的象徵。這種人的過度友善可能是出於熱心、孤獨或想討好你，以便套出關於你或工作的訊息，或者還有其他動機。

10.假知己

假知己類似於過度友善者，試圖訴諸你的情感，和利用你對工作上親近關係的需求刺探消息。「沒關係，你可以告訴我，」是假知己可能用來接近你的說詞（同時得知你的弱點和秘密）。這種人之所以被稱為假知己，是因為他根本不是出於真正的關心而聆聽你的問題或恐懼。

11.口無遮攔者

這種潛在的職場朋友因為口無遮攔而顯露出自己的貧乏。在工作上，這種行為將拖累你，降低你的生產力，甚至讓你和同事、上司或屬下發生問題。不過，口無遮攔者不是惡意的負面職場情誼類型，這只是一種令人討厭的特性，經由自我察覺或治療，可以解決或減輕這種問題。

12.騙子

你怎能信任一個騙子？有些人試圖說服自己和別人，他們可以在工作上說謊，且依然在個人生活中得到信任，但說謊就是一個重要警訊。

13.坐享其成者

坐享其成者就是自私自利，完全以自己為中心，與坐享其成者的關係，很少或完全沒有互惠或互相遷就的互動。他們總是享受，而你永遠是付出的一方。

14.掃興者