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 張順發教官
 王宗立教官
機工長 黃鎂智教官

龜山島屹立在太平洋，為宜蘭縣天然地標，位於台灣東北角近海約12公里 的海面上，島嶼面積計2.90平方公里，東西長3.3公里 ，南北長約1.7公里 ，海岸線總長約10公里 ，因外貌酷似浮龜而得名，為目前台灣唯一確定的活火山。

龜山島地勢分為龜首（高239公尺 ）、龜甲（海拔高398公尺 ）、龜尾，長（1000公尺 ）三大部分，島上居民曾經多達759人

 

（1967年），後來因為島上物資缺乏、交通不便，生活相當不易，龜山人紛紛移往本島，1967年龜山島被劃入軍事管區，將龜山人集體遷村移往現今大溪仁澤社區。

宜蘭縣內只要無山丘阻擋之處都可以看到龜山島，全台灣最為特殊醒目的地標之一，龜山島海域為台灣三大漁場之一，是鯨、豚迴遊必經之路，放眼世界各地，人類與海豚的接觸幾乎僅止於在「海洋公園」生於台灣島的我們，何其有幸，不僅如此，龜山島還被視為蘭陽平原的守護神，是宜蘭縣民共同信仰圖騰。

而龜山島也不負眾望的在 民國89年8月1日 正式開放民眾登島，交通部觀光局東北角海岸風景管理處，為保護龜山島自然生態環境，每日登島總人數以350名為原則，自92年3月起登島總人數增加為每日400名、假日500名，就讓我們一窺龜山島神秘之面紗吧！！！

『龜山朝日』遠自清代，即已是「蘭陽八景」之一，而今在蘭陽百景中，仍是璀璨的一顆明珠，目前屬軍事管制區，歷來的藝術家常以龜山島作為歌詠描述的對象，也是創作的靈感泉源。宜蘭農漁民的生活，亦和龜山島密不可分，因此便產生「龜山那崁頭，大雨隨時到」等等俚諺，十分有趣。

而龜頭會噴氣、龜尾會擺動，更使人相信它是一隻活的靈龜。島上豐富的自然資源與生態環境，還可發展成為自然教室。「龜山會轉頭」這句俗話，通常被指為「不可能的事」，但是在不同的天候、不同的地點所看到的龜山島，真的是形貌互異，各有特色。

火車	1. 臺北→火車(北迴線鐵路對號列車)→頭城站下→濱海公路(北行)→烏石港 2. 臺北→火車(北迴線鐵路電車)→外澳站下→濱海公路(南行)→烏石港

自行開車	1. 臺北→北宜高速公路→頭城交流道→濱海公路2號省道(往頭城)→烏石港 2. 宜蘭→北宜公路9號省道→二城→台2庚→2號省道→烏石港 3. 花東→蘇花公路→濱海公路→頭城→烏石港

客運	臺北→臺北北站/基隆市文化中心→國光客運(往宜蘭/羅東濱海線)→烏石港站→烏石港

包括地瓜、蘋果、燕麥、竹筍、芭樂、芹菜和香菇等7種經濟又容易購買的食材，都是膳食纖維含量相當豐富的食物，可以增強腸道健康，做好體內環保。
【文／李政純】 
了解腹部肥胖與健康的關係之後，摸著自己微微突起的小腹，不管你是哪一種原因造成的腹部肥胖，都可以先從調整平日的飲食開始做起。台安醫院預防醫學部營養師余依晏表示，大多數人的腹圍過粗主要受兩個因素影響，一是便秘，二是肥胖造成腹部脂肪過多，便秘是因體內的廢棄物通過大腸時的速度太慢，導致大腸變得不暢通，大多是因飲食中缺乏纖維質和水分不足所引起，還有可能因為缺乏運動、本身體質讓腸胃蠕動速度較慢，或攝取藥物的副作用如長期服用瀉藥…等，至於肥胖造成腹部脂肪過多，更是應該利用調整飲食的方法，讓日漸突起的腹部，再度恢復平坦。
現代人工作忙碌，因此，市場上出現許多可以幫助清宿便的保健食品，包括益生菌、胺基酸、酵素、藍藻、蘆薈…等供大眾選擇。余依晏建議，可以先在日常三餐飲食中，多增加一些膳食纖維含量高的食物，只要稍微改變一下，可能不用花大錢，就可以達到縮小腰圍的目的，以下就市面上常見又便宜的7種纖維含量豐富的食物，並教您怎麼吃？

1.地瓜

地瓜在台灣早期被視為是便宜、粗俗的平民食物，常聽老人家說從前沒錢買白米吃，只能用地瓜刨成地瓜絲或是地瓜籤，混在稀少的白米飯中果腹，時代轉變，現在的地瓜則是相當熱門的高級養生食物，地瓜稀飯、蒸地瓜都很流行。
的確，地瓜的營養成分相當豐富，余依晏表示，地瓜的膳食纖維含量非常高，常吃可以刺激腸胃蠕動，另外，地瓜含豐富的寡糖，幫助益生菌生長，有益大腸的保健，其中所含的水溶性纖維，更可保持血管的彈性和暢通，對於預防動脈血管硬化，以及降低膽固醇，均有幫助。
余依晏提醒，100公克的小條地瓜約為半碗白飯或2片吐司，若目前執行控制體重計畫的民眾，建議取代正餐的白飯，蜜地瓜或地瓜甜湯熱量較高，應盡量避免。
怎麼吃？
1.蒸地瓜：若是要吃地瓜來增加腸胃蠕動讓腰圍變小，余依晏建議，最好用蒸的方式烹調，把皮用刷子清洗乾淨放入電鍋中蒸煮，連皮一起吃，纖維質更豐富，刺激腸胃蠕動的效果最好。
2.烤地瓜：如果不喜歡蒸地瓜的口感，也可以用烤的方式，最方便的就是放入烤箱中用小火慢慢烤，同樣可以連皮一起烤著吃。
3.地瓜稀飯：也可以和在白米飯裡面加點水，熬成地瓜稀飯，非常養生。
4.地瓜牛奶：地瓜去皮之後用電鍋蒸熟，加入牛奶、果糖打成漿，就是好喝的地瓜牛奶，記得要連地瓜渣一起吃，才能吃進纖維質。

2.蘋果

西方有句諺語說：「一天一顆蘋果，讓你遠離醫生。」蘋果真有這麼好嗎？余依晏表示，蘋果的營養成分和一般水果比起來，並沒有特別突出的地方，但是蘋果含有一種特殊的果膠成分，果膠是一種可溶性的纖維質，遇到水之後會膨脹，所以，吃蘋果加上喝水，會很有飽足感，加上蘋果有豐富的纖維質，可以促進腸胃蠕動，對排便很有幫助。
怎麼吃？
1.整顆吃：因為果膠是存在蘋果泥中，所以若是喝去渣或去果泥的蘋果汁，效果不大，最好是吃整顆蘋果，才能吃進果膠成分，達到促進腸胃蠕動的效果。因為蘋果皮含有很多粗纖維，因此最好把蘋果皮洗淨，或選購未打蠟的蘋果，連皮一起吃。
2.蘋果沙拉：蘋果切成小丁狀，加入優格或是優酪乳，拌成沙拉吃，建議最好選擇無糖或是低糖的優格或是優酪乳，才不會吃進太多熱量。
3.蘋果杏桃汁：將蘋果、杏桃去皮去籽，放入果汁機中加入開水，打成果汁，記得要連果泥一起吃進去，才能吃到豐富的果膠喔！

3.燕麥

近來最夯的健康食物，非燕麥莫屬，包括可以立即沖泡的燕麥片、或是做成罐裝飲料的燕麥飲等，都相當暢銷。但是大家對燕麥的印象，僅止於降低膽固醇，其實燕麥的纖維豐富、水溶性纖維含量多，對於排便很有幫助，同時還可以降低熱量的攝取、延緩胃腸的排空時間，易產生飽足感，以及增加糞便體積，縮短大便在大腸內滯留的時間，避免腸道吸收殘餘之毒素，對於體內環保很有幫助。
怎麼吃？
1.燕麥粥：可以購買市售加工的燕麥片，加入半糖熱豆漿直接沖泡，就很可口；或是買生的燕麥片，加入水和自己喜歡的調味料，熬煮成燕麥粥。
2.燕麥白米飯：可以加入平常要吃的白米飯中，一起烹煮成燕麥飯，記得內鍋的水分要多加一點，口感才不會太硬。
3.燕麥飲：目前市面上有將燕麥做成罐裝的燕麥飲，盡量選購無糖分的，才不會吃進過多熱量。

4.竹筍

俗語說：「竹掃把掃馬路，竹筍子掃腸肚，體內的環保，筍子不可少」這話真的一點也沒錯。余依晏表示，竹筍含有大量的粗纖維，可以刺激腸胃蠕動、幫助消化，讓人容易有飽足感，而竹筍屬於低熱量的蔬菜，吃多了也不會發胖，光是竹筍的高纖維、低熱量這兩項優點，就足足吸引了不少營養過剩的現代人青睞，尤其在酷暑的夏天，不管是吃涼拌竹筍、竹筍湯或是滷竹筍，都很適合。
怎麼吃？
1.竹筍排骨湯：竹筍切塊狀洗乾淨，加入帶點瘦肉的排骨一起熬煮，鈣質豐富又高纖維，好喝又爽口。
2.涼拌竹筍：將竹筍切成小塊狀，用熱水煮過再撈起來，過冰水，冰入冰箱中，要吃的時候沾自己喜歡的調味料如醬油等，坊間習慣拌美奶滋比較不建議，因美奶滋的熱量太高。
3.滷竹筍：竹筍切塊狀，放入滷湯中滷熟即可，低熱量又高纖。

5.芭樂

以前芭樂只有在冬天比較常見，現在經過品種改良之後，幾乎一年四季都吃得到。芭樂的膳食纖維豐富，常吃可促進排便，芭樂皮中含有豐富營養成分，因此建議吃芭樂不需要削皮，若是擔心農藥殘留問題，可以放在清水中約10分鐘，再以流動的水沖洗即可。
怎麼吃？
洗乾淨之後，整顆連皮一起吃，才可吃進豐富的膳食纖維，達到促進排便的目的。因為芭樂籽硬不好消化，容易造成便秘，因此若本身就有便秘症狀的人，則應避免連籽一起吃。

6.芹菜

有「廚房裡的藥物」、「藥芹」之稱的芹菜，余依晏表示，其中所含的植物纖維，大部分為非水溶性纖維，因此容易讓人有飽足感，對於促進腸胃的蠕動也很有幫助。
經科學家研究也發現，芹菜除了富含水分和纖維外，並含有一種能夠使脂肪加速分解、消失的化學物質，因此，芹菜還是減肥的佳品。
一般人料理芹菜經常只取芹菜柄的部分，葉子則是丟棄不用，其實芹菜葉含多量維他命和礦物質，纖維也不少，剁碎之後在煮清湯時灑一些當香味劑，可以取代香菜。余依晏表示，芹菜的纖維以莖部最為豐富，吃了可以增加排便量，讓排便較為通暢，但需特別提醒的是，要限鉀的腎臟病患，應避免生食芹菜或喝芹菜汁，以免攝取過多的鉀離子。
怎麼吃？
1.芹菜棒：將芹菜柄洗淨直接食用，若是不好入口，可沾些油醋類的佐料。
2.芹菜炒肉絲：芹菜柄加入肉絲拌炒，香甜又可口。
3.芹菜蘋果汁：芹菜和蘋果加點水放入果汁機中攪打，記得要連果渣都一起吃進去，才能吃到纖維喔！

7.香菇

香菇的粗纖維及水溶性纖維很多，可以促進腸道蠕動，還能增加排便量且熱量相當低，對於減腰圍很有幫助。余依晏指出，尤其香菇梗是高量的多樣性纖維，再加上它含的多醣體與礦物質鋅，有助於抗腫瘤、加強免疫力，是很好的食物。
余依晏提醒，香菇蒂屬於高普林類食物，因此建議痛風或是高尿酸患者，最好避免食用。其實不只是香菇，只要是菇類的食物纖維都很多，像是火鍋中常見的金針菇、夜市裡賣的杏鮑菇等，或是木耳含有大量的水溶纖維，普林含量卻很低。
怎麼吃？
1.香菇排骨湯：一般的香菇先用水泡軟，再加入帶點瘦肉的排骨即可。
2.滷金針菇：可以用滷的方式來料理金針菇，因為金針菇不會吸附油脂，所以比較不必擔心與肉類同時滷，會吃進很多的油脂。
3.涼拌黑木耳：黑木耳切條狀，加入滾水中燙，燙木耳放入冰水中增加脆度後撈出，放入日式和風醬拌勻，放置入味即可。

        日本的諷刺明星兼導演北原武不久前又獲得一個電影的國際獎。
幾年前他的母親去世，他回故鄉去奔喪， 他一直不喜歡母親，因為
她一直不斷向這一個兒子要錢，只要他一個月沒有寄錢回家， 母親
就打電話給他破口大罵，真是所謂的死要錢，而且北原武越出名，
她索取的錢越多。 回到家之後，他還是忍不住大哭一場，想到他一

有天森林裡
進行著徵召動物們從軍去打仗
於是森林裡的動物全都要來體檢
排第一的猴子很不想從軍去
他看看他的長尾巴

變化球的介紹
有時候我們還是要回到基本面，畢竟基本工夫不紮實，
再知道怎麼樣的高深投球理論也是枉然。
所以，今天這篇，
我們就從棒球一個很基本的地方說起：
握球。 棒球投手在投球的時侯，各種不一樣的球路很多，
所以 也造成了各種不同的握球方式，
這邊就用文字搭配圖片來一一解說給大家認識。
直球：
這種方式是用手扣住縫線，大家注意到這張圖片，
食指跟中指相對於大姆指的位置是完全對稱的，
這樣投出來的球才會直，如果投不直，那就會變成非直球，也就是我們一般所說的歪球。
曲球：
投出的時候，手要旋轉，跟直球相反的，這次球的左右邊的手指是完全不對稱的，
這跟手的旋轉的用意一樣，是要增加變化程度，球投出以後會彎曲，是故名為曲球。
指叉球：
因為兩指要叉開，故名為指叉球，投指叉球有名的投手如興農牛隊蔡仲南，
此為垂直系列的變化球，有時投得太低甚至還會挖地瓜，
事實上，在工業時代鐵器發明之前，很多人家裏沒有鋤頭，所以只好投指叉球來挖地瓜，
或者也可以挖芋頭，如果「天黑黑」這首歌更早期，
可能就會寫成「天黑黑，欲落雨，阿公阿投指叉球要鋤芋」。
只差球：
球呢？沒錯，這就是這個球路的名稱由來，投球動作都作出來了，
可是問題就是只差沒有球，這樣的球只能拿來搭配，
有時可以碰到猜球打的打者，如果猜球打的打者已經決定要揮棒，
碰到這顆球就要揮棒落空了，因為完全不可能打到的，
而這個球的缺點就是，如果打者沒被騙到而不出棒，因為這個球絕對不會經過本壘板，
所以是當然的壞球，這個球種的使用對配球上是一個相當有趣，但也要謹慎的課題。
兔兔球：
這顆球以握球方式聞名，食指與中指形似兔耳，故以此聞名，
這種球投出去以後，會有類似兔子的跳躍前進的軌跡，是一種不好打的球路。
蝸牛球：
這顆球是相當不好控制的一種變化球，因為球是平衡在手背上，而不是握在手中，
因為看起來像蝸牛，所以叫蝸牛球；
另外，這種球的速度也很慢，這也一樣不負了蝸牛球的名稱，
據說曾經有一個叫做「黃儷鳥」的球員，看到一個投手球路，就嘻嘻哈哈的在笑他，
結果卻被速差迷惑而揮棒落空，當時，球到了，葡萄也成熟了。
伸卡球：
這是王建民的拿手絕活，我們說他的球尾勁很強，
打者往往打出滾地球，事實上是這樣子的：
所謂伸卡球，之所以會叫這個名稱，是因為不只有球，
還從旁邊伸出一張卡，而投球時，卡跟球一起出手，
卡在上飛行，球緊貼在下飛行，打者常不小心瞄到飛過來的卡而瞄準，
結果最後只打的球的上緣，變成滾地球，這也就是王建民成名的絕招。
你這個渾球：
多用於投手對打者不滿時，這顆球會對著打者直接飛過去(多是對準頭部)，
球出手後，會順著中指當初所指的方向而去，一般而言這種球路出現不多，
只會出現在投手對打者(或有時是裁判)極度不滿的時候。
看完這篇文章的介紹，您是不是也對各種變化球有了粗淺的了解呢？
握法人人能學，但是有人投得好有人投不好，
這是因為投球是相當複雜的機制，本文只能大略針對握球方式來個入門解說，
要把球路投到爐火純青，還是要一番的苦練才行！

作為全球每年最重量級的手機盛會，MWC 2009已經開展兩天了，各大手機廠商陸續發布旗下在2009年即將上市的多款新機，從目前亮相的這些新機當中，我們也看到了2009年手機業界的七大發展趨勢。
    趨勢一︰1200萬像素手機來臨 800萬像素手機開始普及
    MWC 2009上，最搶眼的手機莫過于是索尼愛立信Idou，這是全球第一款1210萬像素的手機，該機的正式發布也預示著1210萬像素手機拍照時代來臨。除此之外，今年的展會上還發布了多款800萬像素的手機，包括諾基亞的N86、索尼愛立信W995、三星T929、i8910、 S8300等等大批機型。這些機型正式上市之後，肯定會對目前的拍照手機市場造成很大的沖擊，800萬像素手機將會變得更加普及和便宜。
    全球首款1210萬像素手機——索尼愛立信Idou
    Idou具備1,210萬像素攝像頭，直觀可觸摸顯示屏和氙氣閃光燈，你可以拍攝下任何的精彩瞬間，進行視頻對話，以前所未有的方式分享你的體驗。

壹、電池的種類
電學的研究與發展可謂源遠流長，早在西元前六百年之前，希臘人已經發現將琥珀摩擦後，可以吸附乾燥的樹葉或羽毛等輕小的物質，應是電學研究的濫觴。1745年荷蘭萊頓大學教授Musschenbroek將盛水的玻璃瓶儲存電荷（該裝置亦可將電荷釋放出來），稍後的研究者遂將該玻璃瓶命名為萊頓瓶（Leyden Jar），萊頓瓶實際上是一個普通的電容器，也是人類第一個儲電裝置。由於萊頓瓶無法穩定且長時間地供電，為改善此現象，義大利物理學家Volta（伏打or伏特）於1799年發表伏打電池（又稱為伏打電堆）。伏打電池將含食鹽水的溼布夾在銀和鋅的圓形板中間，然後堆積成圓柱，利用導線連接最頂層的銀圓板和最底層的鋅圓板，相當於數個電池串聯，製造出人類史上最早的電池。隨著電學與人類文明的持續發展，電池衍生出各種應用。時至之日，電池除了使用在電器用品、兒童玩具、電子器材及電動工具等方面，也大量使用在各種交通工具與醫療器材之上。
依照現代的定義，電池是指把化學能或者光能轉變為電能的裝置，依電池作用的方式，電池可分為化學電池、物理電池與生物電池等三大類，列示如【圖一】。
在電池的三大類型當中，以化學電池最為人所熟悉，主要在於其應用範圍廣泛。化學電池是利用氧化還原反應來產生電流，將化學能轉換成電能的裝置。若以電池是否可充電再度使用為標準，則電池可分為一次電池與二次電池兩大類。一次電池指僅使用一次，電力消耗完畢後便予以丟棄的電池，常見的包括乾電池、鹼性電池、水銀電池等。二次電池意指可反覆充電使用的電池，即所謂充電電池（蓄電池），二次電池包括鉛蓄電池、鎳氫電池、鎳鎘電池與鋰電池等。充放電循環次數的多少，主要取決於電極的可逆性、隔膜和結構材料等在充放電循環過程中的穩定性。除鉛酸電池之外，二次電池的主要用途為行動電話、筆記型電腦、數位相機、攜帶型DVD等，主要生產國為日本，以下將逐一介紹。
（一）鉛蓄電池：二次電池最早始於1859年生產的鉛蓄電池，迄今已超過百年歷史，在歷經多次的技術改良之後，鉛蓄電池仍是目前技術最成熟的二次電池產品。1912年鉛酸電池開始應用於汽車的電力系統，同時也提供電力予不斷電系統（UPS）、船舶通訊系統以及一般緊急供電裝置等較大型的設備。鉛酸電池的製造成本低廉，但其體積龐大且重量較重，較不易攜帶，因此鉛酸電池有其特定的應用領域。舉例而言，在不需移動或深度放電（一個電池其放電能量超過電池所儲存能量的90%時），電力可隨放隨充的系統中，使用頻率相當高。
（二）鎳鎘電池：鎳鎘電池（Nickel-Cadmium, 簡稱NiCd）以氫氧化鎳（NiOH）及金屬鎘（Cd）作為產生電能的化學品。鎳鎘電池的優點在於可以較小重量儲存一定數量的能量、充電效率高、放電時終端電壓變化不大、內阻小以及對充電環境要求不高。缺點則是記憶效應及鎘的重金屬污染。鎳鎘電池是最具代表性的鹼性二次電池，廣泛的應用在大型工業用電池與小型密閉式電池的市場。鎳鎘電池特點在於成本低廉、適用溫度範圍廣與充電時間短（僅需0.5~1小時即可），但卻有記憶效應最為嚴重的缺點。
（三）鎳氫電池：由於鎳鎘電池污染性與記憶效應，鎳氫電池（Nickel-Metal Hydride, 簡稱NiMH）即是針對此缺點加以改良。若將鎳氫電池和相同體積的鎳鎘電池相比，鎳氫電池容量增加一倍，充放電循環壽命也較長，記憶效應也較不明顯。鎳氫電池正極的活性物質為NiOOH（放電時）和Ni（OH）2（充電時），負極板的活性物質為H2（放電時）和H2O（充電時），電解液採用30%的氫氧化鉀溶液。充電時負極析出氫氣，貯存在容器中，正極由氫氧化亞鎳變成氫氧化鎳（NiOOH）和H2O；放電時氫氣在負極上被消耗掉，正極由氫氧化鎳變成氫氧化亞鎳。蓄電池過量充電時，正極板析出氧氣，負極板析出氫氣。由於有激活劑的氫電極面積大，而且氫氣能夠隨時擴散到氫電極表面，因此，氫氣和氧氣能夠很容易在蓄電池內部再化合生成水，使容器內的氣體壓力保持不變，這種再化合的速率很快，可以使蓄電池內部氧氣的濃度不超過千分之幾。鎳氫電池以相同的價格提供比鎳鎘電池更高的電容量、比較不明顯的記憶效應、以及比較低的環境污染（不含鎘Cd），也因此被稱為是最環保的電池。但鎳鎘電池與鋰離子電池比較時，卻有比較高的記憶效應，以及較高的自我放電反應。鎳氫電池適用於高耗電產品，例如數位相機，對於需要高放電速率的設備來說，鎳鎘電池效果較佳。
（四）鋰電池：早期鋰電池以一次電池為主，1980年英國Goodenough教授率先發表鋰鈷電極材料論文，至1991年Sony正式推出鋰離子二次電池。鋰離子電池的電量密度高於鎳鎘或鎳氫電池，因為鋰是最輕的金屬，這表示鋰電池重量更輕而續航力卻更持久，使用者可以隨時為鋰電池充電，毋須像鎳氫或鎳鎘電池一般，為了保持最佳效能，而需經過完全放電或充電等多次循環（∵鎳電池的電極上會逐漸產生結晶，讓電池無法完全充飽電，此時必須進行完全放電手續）。此外，鋰離子電池的特點包括能量密度高、操作電壓高、輸出功率大、放電平穩、工作溫度區間大、充放電循環可達500次以上、自放電低、儲存壽命長，被視為目前最主要的二次電池。鋰離子電池依其隔離層系統的不同，又區分為鋰離子電池與鋰高分子電池，兩者均以碳材為負極，配合鋰鈷氧化物（LiCoO2）、鋰錳氧化物（LiMn2O4）或鋰鎳氧化物（LiNiO2）等正極活性物質。早期鋰電池主要應用在行動電話與攝錄影機等手持裝置，但鋰電池的工作電壓為3.6伏特，恰好是鎳鎘或鎳氫電池的3倍，亦即一顆鋰電池相當於三顆鎳氫電池串聯。大部分電腦的CPU所需電壓亦在2.5~3.3伏特間，僅需一顆鋰電池就可勝任，在體積及重量的考慮下，鋰電池成為NB的最重要電源。
貳、鋰電池供需分析
3C電子產品日益普遍，產品功能也有複雜化的傾向，這些特質迫使電池的朝向高能量密度與體積縮小化發展。鋰電池在經歷十多年的演進，效能已遠優於鎳鎘與鎳氫電池，加上在各大廠量產之後，製造成本已下滑至使用者所能接受的程度，因此鋰電池已取代乾電池與鎳氫電池，成為3C產品最常見的可攜式能源。在應用別方面，手機為全球出貨量最大的手持裝罝之一，年度出貨量已超過10億支，但經過數年的高成長之後，在基期墊高之下，年成長率已下滑至10%左右。反觀PND等新興的工具，因基期較低，出貨年成長往往超過三成。早期NB即是鋰電池需求的第二大來源，近年來NB更強調「行動」的特質，使用者往往須要自備電源，因此NB的占比亦是逐年擴大。NB用鋰電池以6顆電池芯為主流，消耗更多的產能，07年底各品牌廠商更提出低價NB，頗受國際市場好評，因此對鋰電池的需求更加殷切，預期NB的占比將更形擴大。
參、NB鋰電池供應鏈
(一)上游材料部份：原料大廠向來與電池芯廠配合密切，因此鋰鈷材料生產多集中於日本，由於鈷需求量持續增加，已經開始出現供不應求的現象，也造成鈷價大漲。為確保下一世代鋰電池的優勢，各廠在材料研發上持續創新，在品質上要符合日益受重視的安全性之外，更需滿足每年8%電池能量密度提升的需求。目前負極材料的開發已開始導入奈米技術，未來應有突破性的進展，目前台灣正極材料生產以鐵研科技為主，負極材料生產則為中碳。
(二)中游電池芯：由於電池芯投資金額龐大，財務風險偏高，加上基礎科學人才不足，國內僅有未上市的能元科技專攻電池芯領域，目前電池芯仍然由日本與韓國為主。目前NB電池芯主要業者包括Sanyo、Sony、Matsushita、Samsung SDI與LG Chem等，其中Sanyo與Sony亦是鋰電池組封裝大廠，為日本NB品牌的電池芯主要來源。
(三)下游封裝廠：電池模組為台灣鋰電池產業主要跨足領域，由於NB價格競爭日益激烈，向下壓縮零組件價格，由於日本與韓國廠商較不具競爭力，成本控管能力優異的台系電池封裝廠反而是價格壓縮趨勢下的最大受益者，因此近年來成長率明顯高於NB出貨量之成長。
肆、電池芯供需概況
NB鋰電池組之成本結構如下：電池芯（55%）、IC與PCB（20%）、機殼（10%）與人工成本（15%），其中電池芯的成本超過五成，為鋰電池組最重要的原料。2006年發生多起鋰電池爆炸起火的事故，電池芯供應商Sony遂回收稍早出貨予Dell的數百萬顆電池，電池芯供需開始失衡。除了電池回收事件之外，電池芯產業亦發生多起火災之工安意外，全球第三大電池芯供應商松下（Matsushita）於2007/9/30發生火災，南韓第二大電池廠LG Chem的梧倉（Ochang）廠亦於2008/3/3發生火災，供給面更形惡化。松下預估最快在2Q08方能恢復90%產能，若加上LG Chem完全復工需時3~5個月，而3Q開始進入NB產業旺季，預估2H08電池芯供應持續吃緊。由拓墣的資料亦顯示，自3Q07以來即有供給缺口出現，此現象延續至2Q08，而LG Chem的產線預計於10月可恢復，屆時供給缺口將較為舒緩，但時值電子股下半年旺季，供需仍然相當緊俏。
伍、上市櫃公司介紹
由於電池芯投資金額龐大，財務風險偏高，加上基礎科學人才不足，國內著重在下游的封裝業務，目前上櫃的公司有新普、順達與加百裕三家。拜電池芯缺貨之賜，鋰電池組可順利調漲價格，不僅營收動能強勁，毛利率亦可維持一定水準，表現優於大部份的電子股。由於電池芯供給持續緊俏，而NB出貨年成長仍在20~30%之間，市況對封裝廠極為有利，只封裝廠能確保電池芯料源，營收高成長可期。以08年而言，前兩大的新普與順達之電池芯來源較穩固，1Q08營收年成長分別為47.4%與64.5%，而07年甫上櫃的加百裕則飽受電池芯缺貨之苦，營收僅成長13.8%。在合併毛利率表現上，以生產自動化程度最高的新普遙遙領先，而順達則有迎頭趕上的趨勢，至於加百裕則較不明朗。

( 2009/03/12 Yahoo!奇摩理財特約作家 歐陽姚 )

 

2009/02/09

【聯合報╱記者許韶芹／報導】                   去年金融海嘯年，絕大部分基金投資人慘遭套牢，根據投信投顧公會資料統計，國人去年投資海外基金，資產平均蒸發金額超過50萬，台股基金投資人資產也平均縮水20萬以上。定期定額也一樣慘，不到1年，至少15萬扣款戶沒有勇氣繼續扣錢下去。 投信投顧公會秘書長蕭碧燕說，定期定額每月最低門檻只要3,000元，屬於「微型投資」，在目前全球景氣混沌不明，指數                           波動劇烈、高低點難以捉摸之際，最適合採用這種小額投資法，透過指數漲時買多單位、跌時申購單位數變少，降低投資風險。 須知1》空頭不停損 多頭停利 但蕭碧燕也說，定期定額一定要切記「多頭時停利，空頭時不停損」兩大原則，如果遇到熊市指數下跌就放棄扣款的話，前面投入的資金就是白忙一場。 只是空頭時定期定額，無疑是考驗人性，一般人看到基金對帳單都是負報酬時，難免沮喪，很難做到「漲也高興、跌也高興」境界。蕭碧燕提醒，投資最重要的就是紀律，持之以恆扣完一整個空頭，才能讓虧損成為過程而不是結果。 保德信投信理財中心做過統計，比較1999～2000年科技泡沫化期間，定期定額投資台股基金，在指數不同下跌時段，基金停扣和不停扣的績效表現。發現當台股下跌30%就停扣、贖回基金的話，報酬率為負的11.5%，基金要到2006年12月底才會解套，但如果當時持續定期定額扣款直到前波台股高點（2007年10月31日），績效報酬率將達26%。 須知2》停損不扣款 回本費時 匯豐中華投信投資顧問部協理朱挺豪分析，目前手中基金仍處於虧損狀況的投資人，有3種選擇：1.加碼攤平；2.擇機停損；3.單純等待反彈回本，但多數的人都是選擇後兩者。 但若是依照過去歷史經驗來看，基金停損不扣款，或是靜靜等待指數反彈，通常都要花很長一段時間才能回本，投資人損失的不僅是金錢，還包括時間成本。 須知3》空頭應加碼 降低風險 朱挺豪指出，面對空頭市場，原先定期定額的投資人有兩件事可以做：第一件事：持續定期定額，以縮短回本時間；第二件事：擴大投資範圍，以降低風險。 朱挺豪就舉例，若在1997年亞洲金融風暴期間投資，當收益虧損30%後停止扣款，要等待43個月才能回本；但如果持續扣款，則可以提早在35個月回本，省下8個月的等待時間。 如果此時將一半部位轉至債券基金避險，剩下部分定期定額繼續扣款，等待回本時間就縮短到僅需31個月。 須知4》單國單產業 不做標的 富蘭克林證券投顧則認為，定期定額雖然強調「停利不停損」，但也並非任何基金都適合這種投資術，選擇定期定額投資標的時，建議投資人要遵循兩大原則：第一、除非是專業投資人，對特殊產業和國家有深入了解，能夠掌握景氣循環周期，否則不建議選擇以單一新興國家或產業作為投資標的。 須知5》選擇好口碑 免被清算 第二、最好選擇成立10年以上、有口碑的基金，免得因為基金規模不足，面臨被清算命運，破壞長期定期定額計畫。 【2009/02/09 聯合報】

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資料來源：http://mag.udn.com/mag/fund/storypage.jsp?f_ART_ID=176300

投資慘賠 帳戶價值不足 保單可能停效

              

從事推銷事業，就是以時間換取業績；以業績計算佣金，所以，推銷業績越好，報酬就越高，真是一分耕耘，一分收穫。每天獨立作戰，到處開發潛在客戶，累積了很多的客戶資料，為了要做有效的追蹤，每個客戶都建立了客戶資料卡，分類整理，常常檢閱，推銷的成果才逐日成長，客戶資料卡分類，如下：
 
1.有望客戶：
將採訪過的客戶予以登記其姓名、公司、地址、電話、拜訪時所獲得的資料，客戶所談有關採購的目的，目前狀況，財務情形及觀察所得盡量填入之後，再按購買的程度分為三段：
 
　A級：表示即將有購買的行動，記錄他對購買所關心的事項。
　B級：表示在可預見的未來有購買的可能，需要再多拜訪幾次，以收集更多資
        料。
　C級：表示要較長時間，也需要有某些因素的轉變，才有可能購買。
 
2.顧客資料：
亦即已經有成交記錄的顧客，必須記載顧客的基本資料之外，還要記戴詳細的資料如他的生日，配偶子女的姓名及生日、個人嗜好及興趣，其中最重要的是要記載交易數量與金額及日期，以掌握讀客戶的使用量或使用習慣。顧客資料有時從有望客戶移轉而來的。
 
3.新客戶資料卡：
公司常常經由廣告吸引了一些有興趣的潛在客戶，他們以電話、信函、傳真來詢問產品及服務的內容，有時候公司透過發表會，展示會所收集到的客戶名片都應該建檔追蹤，如屬有潛力者，則轉入有產客戶檔案中。
 
4.時間追蹤表：
不論是潛在顧客，有望顧客，或新顧客，當你以電話聯絡時，對方常告訴你：他出國及返國時間，或是約見時間。為了不遺忘，最好能夠在日記本上記載，例如：對方說四月十日才會回國，因此在四月十五日左右安排拜訪應是合理，所以在四月十五日的記欄上寫明某某客戶回國商談，到時就不會忘記了。
 
掌握上述這四種資料，假如你的推銷行政已經電腦化，當可鍵入相當的類別中，彈指之間，便可取得資料，假若你還沒在用電腦的話，利用卡片就可以把這些資料整理完成。這些客戶資料卡片，就是你最大的資產，隨身攜帶，不論你搭車或等候客人，都可以拿出來翻閱，除了熟悉客戶資料之外，也可熟記卡片上的內容，安排行程拜訪，至少也可以電話問候，而最重要的是當你開業務檢討會的時候，業務主管常常會詢問你有多少有望客戶，或做銷售預估，你可以立即翻閱這些卡片，就可得到銷售的預估。